Bewusstes Atmen und achtsames Schreiben
für ein glückliches Leben in Leichtigkeit und Genuss.

Der einzigartige Prozess für Frauen, die an einem Wendepunkt in ihrem Leben stehen.

Bewusst betrachten, dankbar annehmen, kategorisch loslassen und mit Kreativität neu gestalten.
Dies darf dein Weg sein, um dich dorthin zu bringen, wo du hin gehörst.

Drei Mal drei Stunden praktisches Schaffen im Doppelpack, ohne „Hausaufgaben“ oder „Übungen“ ausserhalb der Calls.

Dein Raum – deine Zeit – deine Transformation
Bewusstes Tun für dein bewusstes Sein.

Welche dieser Frauen bist du?

Die Traurige

Dein Alltag ist geprägt von einer gewissen Melancholie und du bist mit deinem Leben nicht wirklich zufrieden. In dir schlummert ein grosses Potenzial, das darauf wartet, gelebt zu werden. Dass du nicht so richtig weisst, wo du ansetzen sollst, macht dich unglücklich und unmotiviert. Du weisst, dass es nicht viel braucht und dass der richtige Zeitpunkt reif ist, um gewisse limitierende Gedanken anzugehen, loszulassen und dich neu auszurichten. Deine Vision freut sich Wirklichkeit zu werden, weil du es in dir spürst. Zu lange hast du auf diese Gelegenheit gewartet, alle Register zu ziehen. Jetzt ist es so weit, um dein Leben zu leben.

Die Pflichtbewusste

Es ist dir sehr wichtig, was du anpackst, perfekt und zum vereinbarten Zeitpunkt zu erledigen. Deine Umwelt soll mit dir zufrieden sein. Dafür hängst du dich so richtig ins Zeug und vergisst dabei meistens dich selbst. Dies führt dazu, dass Stress dein ständiger Begleiter ist. Du hast gemerkt, dass du müde geworden bist. Du hast doch auch das Recht, etwas vom Kuchen abzubekommen und dich selbst wichtiger zu nehmen. Noch fällt es dir schwer, für deine Bedürfnisse einzustehen, aber du spürst, dass du jetzt an der Reihe bist, dir selbst Raum und Zeit zu gönnen und anderes darf ruhig etwas warten.

Die Ungeduldige

Was du dir in den Kopf gesetzt hast, muss schnell realisiert werden. Du magst es nicht, zu warten und Geduld ist eine grosse Herausforderung für dich. Vor allem, wenn es darum geht, dich selbst näher zu betrachten und Verhaltensmuster zu ändern. Wenn das gewünschte Resultat nicht gleich eintritt, wirst du wütend mit dir selbst und du verurteilst dich. Dabei weisst du, dass Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstwertschätzung unabdingbar sind, um die erwünschten Veränderungen zu realisieren. Trotzdem bist du bereit neue Wege zu gehen, weil du weisst, dass es sich lohnt.

Die Aktive

In deinem Leben bist du gewohnt, für dich einzustehen und neue Wege zu gehen. Du hast bereits einiges an Lernmomenten erlebt und scheust dich nicht davor, die Dinge näher zu betrachten. Immer wieder suchst du interessante Möglichkeiten, um dich genauer kennen zu lernen. Jedes Mal kommst du ein Stück weiter und dein Leben fühlt sich dadurch runder und fliessender an. Dass du dies liest, heisst, du interessierst dich für geschilderte Idee. Du spürst, da könnte sich etwas für dich bewegen. Dies ist genau der richtige Moment etwas Neues anzupacken, denn du möchtest wachsen.

Findest du dich wieder?

Wenn du dich in einer der beschriebenen Frauen wiederfindest,
dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, um Raum für Klarheit zu schaffen.
Heile belastende Erinnerungen und Verletzungen, um in deiner
angeborenen, weiblichen Kraft zu leben.

Die Methode: Bewusstes Atmen und achtsames Schreiben

Bewusstes Atmen

Das bewusste Atmen aus der Rebirthing-Methode ist eine kraftvolle Art in Verbindung mit sich selbst, dem eigenen Körper und dem Unterbewusstsein zu kommen.

Atmen heisst Leben. Das Leben ausserhalb des Mutterleibs beginnt mit einem Atemzug. Wir verlassen unseren irdischen Körper durch einen letzten Atemzug.

Die Atmung ist das Wichtigste, was wir Menschen benötigen, um am Leben zu bleiben. Ohne Nahrung und ohne zu trinken überleben wir eine Weile. Aber ohne zu atmen nur wenige Minuten.

Durch die Atmung und die Luft, die wir einatmen, sind wir mit unserer Umwelt verbunden. Warum den Atem nicht dazu nutzen, mit uns selbst näher in Kontakt zu treten

Während eines Rebirthing-Prozesses tun wir genau das, denn der befreite Atem führt uns zu uns selbst zurück, zu unserem wahren Wesen.

Einatmen heisst, Lebensenergie aufnehmen, Gefühle intensiv erleben und JA zum Leben sagen.
Ausatmen heisst, Gefühle, Verhaltensmuster oder limitierende Gedanke loslassen.

„Der Atem ist eine Brücke, die Körper und Geist verbindet.“

Achtsames Schreiben

Schreiben hat eine stark heilende Wirkung. Es ordnet die Gedanken, lässt Zeit zum reflektieren, im Gehirn finden komplexe Vorgänge statt und es beruhigen sich Geist und Seele.

Während des Schreibens haben wir einen direkten, sehr persönlichen und authentischen Zugang zu unserem Innenleben. Dieser fast schon intime Kontakt zu uns selbst ermöglicht es uns, alles zu Papier zu bringen, was in uns vorgeht.

Die therapeutische Wirkung ist unumstritten und wird bereits vielseitig eingesetzt. Es geht weder um das aus der Schule bekannte (und vielleicht verhasste) kreative Schreiben, sondern es darf alles zu Papier kommen, was aus der Hand und aus dem Herzen fliesst.

Es ist ein bewusstes Innehalten, um das zu betrachten, was schon lange darauf gewartet hat. Durch die neurologischen Vorgänge im Gehirn werden intensive Prozesse in Gang gebracht, Gedanken werden geordnet und Zusammenhänge kommen ans Licht.

Von Hand zu schreiben hat zudem eine persönlich stark verbindende Wirkung. Der Zugang zum eigenen Selbst kann dadurch tiefer und intensiver sein.

Papier ist geduldig – Dem Tagebuch kann alles anvertraut werden. Niemand urteilt darüber – Nichts kann da falsch gemacht werden. Alles, was da steht, dient allein der Schreibenden, zur Einsicht, zur Verarbeitung und zur Bereicherung des eigenen Erlebens. Alles, was dem Papier übergeben wurde, wird nicht mehr in deinem Inneren versteckt.

Schreiben befreit!

Der Ablauf eines Calls

1. Schreiben

Jeder Call besteht aus drei Teilen und dauert
3 Stunden von 10.00 bis 13.00 Uhr.

In der ersten Stunde gebe ich einen
ca. 15-minütigen Input zum Tagesthema. Dann bekommst du die Fragen zum Thema, denen du dich widmen darfst. Du kannst den Raum und die Zeit nutzen, um schreibend tief ins Thema abzutauchen und alles zu Papier zu bringen, was raus möchte.

2. Atmen

Während der zweiten Stunde legst du dich auf eine bequeme Unterlage (Matratze, Yogamatte etc.) und atmest konstant und kräftig in diese Themen hinein, die du davor im Tagebuch durch Schreiben vertieft hast.

Dabei begleite und unterstütze ich dich. Es dürfen Gefühle hochkommen, Erinnerungen oder auch Visionen. Durch die bewusste Atmung öffnest du dich dem Prozess der Befreiung.

3. Vertiefen

In der 3. Stunde haben in einem Gruppengespräch viel Zeit, um über all das, was ausgelöst wurde, zu sprechen. Das Gruppencoaching findet in einem vertrauen und intimen Rahmen statt. Es ist eine sehr wirksame Art der Auseinandersetzung mit den vorhandenen Themen.

Ganz nach dem Motto
„MEIN THEMA IST AUCH DEIN THEMA!“ profitieren alle Beteiligten von den Erfahrungen.

"ATME UND SCHREIBE DICH FREI" ist wertvoll für dich, weil . . .

Raum und Zeit

Du nimmst dir den Raum und die Zeit, die du sonst nicht hast, um die Themen anzugehen, die dich schon lange beschäftigen. Alles geschieht in diesen Calls. Du hast keine Aufgaben zu bearbeiten ausserhalb der Calls. Alles geschieht während dieser drei Stunden und zwischen den Calls darf sich alles setzen und festigen.

Körperbewusstsein und Weiblichkeit

Lerne deinen Körper auf neue und bewusste Art spüren, weil er der Tempel deiner Seele ist und du für dich sorgen darfst. Finde wieder Zugang zu dir selbst und deiner Weiblichkeit und fühle dich als Frau rundum wohl, wertvoll, gestärkt und selbstsicher.

Vertrauen

Lerne das Leben mit neuen Augen sehen und zwar positiv, beschwingt und voller (Selbst)Liebe, weil du etwas anderes gar nicht mehr zulassen willst. Vertraue wieder in dich, in das Leben und ins Universum, weil das Leben FÜR dich ist, immer und in 100% der Fälle. Du hast es verdient, glücklich zu sein.

Intensive Betrachtung

Du gehst die Erfahrungen, Blockaden und Wunden der Vergangenheit ganz gezielt an, um sie loszulassen. Mit Leichtigkeit, Kraft und Zuversicht gehst du dann deine neuen Lebensprojekte an. Alles, was du bewusst betrachtest, annimmst und loslässt, wird dich nicht mehr daran hindern, dein volles Potenzial zu leben.

Wecke deine Sinnlichkeit

Dich (wieder) sinnlich und anziehend fühlen, gibt dir Selbstsicherheit und Standhaftigkeit, weil deine Sinnlichkeit in dir angeboren veranlagt ist. Diese zu geniessen und den besten, wildesten und geilsten Sex deines Lebens zu erleben, lässt dich die Queen fühlen, die du im Inneren schon immer gewesen bist.

Solide Basis

Du analysierst die sich wiederholenden Muster in Alltag und Beziehungen, durchbrichst und löst sie auf. So kannst du dich auf eine neue Art der Interaktion mit den Menschen um dich herum einlassen, locker, kreativ und liebevoll. Definiere was du brauchst, um für dein Leben und deine jetzige oder zukünftige Partnerschaft selbstsicher und liebenswert zu sein, aber auch klar und sinnlich.

Was zufriedene Klientinnen sagen

Giulietta unterstützte mich tatkräftig und mit sehr viel Geduld sowie Liebe dabei, ein Sexualtrauma aus meiner Vergangenheit effektiv zu verarbeiten, mit dieser Erfahrung Frieden zu schließen, meine Ängste zu aufzulösen und dadurch wieder schrittweise zu mir selbst zu finden. In den Sitzungen mit ihr fühle ich mich jedes Mal gut aufgehoben. Giulietta nimmt sich die nötige Zeit, stellt die richtigen Fragen und teilt Impulse, die auch wirklich helfen und mich nach vorne bringen. Und ja - hin und wieder kommt es durchaus vor, dass eine Frage oder ein Impuls mal „unangenehm“ sind. Doch genau das macht in meinen Augen einen guten Coach aus: in die Tiefe zu gehen und das Thema bei der Wurzel zu packen, sodass eine nachhaltige Transformation entstehen darf.

anonym

„Immer mehr die zu werden die ich bin ist Ziel für mein Leben. Giulietta ist Mutmacherin, sie sorgt für Aha-Momente der Erkenntnis. Mit ihrem Wissen, ihrer Fähigkeit die richtigen Fragen zu stellen, ihrer Empathie und ihrem großen Herzen war sie mir eine wertvolle Begleiterin auf meinem Weg zu gelebter Freiheit.“

Margot

Ich bin sehr dankbar für das Coaching mit Giulietta Bresadola. Ich habe mich sehr begleitet und gesehen gefühlt. In mir ist wieder eine neue Energie erwacht und ich habe jetzt viel klarer ein Ziel vor Augen. Ich wurde mir meiner Muster bewusst und weiß mit Rückschlägen und Widerständen umzugehen und diese auszuhalten. Ich bin sehr froh, da wo ich jetzt stehe. Von dem Zustand der Kraftlosigkeit, mich überfordert fühlen, bis hin zu zeitweise unbeschwert und immer mehr und mehr in meine Kraft tretend. B.W.

B.W.

Stell dir vor, du strotzt vor Kraft, Selbstvertrauen und Zuversicht.
Du weisst, wo du hin willst und weisst, dass du das schaffen wirst.

Was dir «Atme und schreibe dich frei» bringt:

Öffne dich für Neues

Nimm Abschied, von dem was war. Schliesse Frieden und verzeihe, um leicht und beschwingt, selbstsicher und liebevoll deinen Alltag zu leben. Bereite den Boden vor, um dein neues Leben zu geniessen. Heile deine Wunden und lerne, bereits erlebte unvorteilhafte Situationen und Verhaltensweisen anders anzugehen: bewusst und kraftvoll.

Liebe dich selbst

Entdecke deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit, dein Sein. Nimm die Beziehung zu deinem Körper wieder auf. Lerne, dich selbst und deinen Körper zu lieben. Löse negative Glaubenssätze und limitierende Blockaden. Lerne wieder schwungvoll und lebensfroh deinen Alltag zu gestalten.

Vertraue ins Leben

Baue ein unerschütterliches Vertrauen ins Leben und ins Universum auf. Entwickle ein starkes Selbstvertrauen in dich und eine tragende Selbstsicherheit in deine Fähigkeiten und in dein Wissen auf. Lerne, im Flow zu leben, dich von deiner Intuition leiten zu lassen und jede Gelegenheit zu wachsen, dankend anzunehmen.

Du hast es in der Hand, dein Leben so zu gestalten,
dass du dich rundum wohl fühlst,
das erreichst, was du dir vornimmst und einfach glücklich bist.

Wer ist Giulietta?

Als Empowerment und Sexual Coach, Rebirthing Therapeutin, Fotografin, Lehrerin und Frau von 61 Jahren, liegen mir die Frauen sehr am Herzen. Meine Mission ist es, sie in ihre wahre Kraft zu begleiten, dabei Altes loszulassen und ihre bewusste Weiblichkeit und Sinnlichkeit zu entwickeln, um so ihre wahre Bestimmung zu leben, in Leichtigkeit und Genuss.

Wir Frauen haben viele angeborene Kräfte in uns schlummern: Kreativität, Intuition, Leben spenden, Emotionalität, Körperlichkeit, nähren und pflegen, Sinnlichkeit, Aufnehmen, . . .

Bewusste Weiblichkeit und Sinnlichkeit zu leben, gibt einer Frau eine ungeheure Kraft, sie wird zur Göttin ihrer selbst und strahlt von innen heraus. Damit überzeugt sie, damit ist sie anziehend und wunderschön in ihrer ganz eigenen Art und Weise.

Ich selbst durfte diesen Weg des „Empowerments“ gehen: von der grauen Maus zur selbstbewussten und selbstsicheren Frau. Und weil dieser Weg so einzigartig war, stelle ich mein ganzes Wissen, meine Lebenserfahrung und mein grosses Herz allen Frauen zur Verfügung, die spüren, dass jetzt ihr Moment gekommen ist.

Meine grosse Überzeugung: Sobald eine Frau in ihrer Weiblichkeit und Sinnlichkeit strahlt, ergibt sich alles, was für sie bestimmt ist.

Was ist mit „Atme und schreibe dich frei!“ möglich?

Du lebst deine bewusste Weiblichkeit und Sinnlichkeit von innen heraus, weil sie bereits in dir angelegt sind und nur wieder wachgeküsst werden dürfen.
Verantwortung für dich und dein Leben voll und ganz zu übernehmen, ist ein Leichtes für dich, weil du die Schöpferin deiner Realität bist und alles haben kannst, was du willst.
Neue Denkweisen und Vorgehensweisen sind deine konkrete Realität, um dein Leben kreativ und intuitiv zu meistern.
Limitierende Glaubenssätze wandelst du in Poweraffirmationen um
Die kleinen Alltagspfützchen irritieren dich nicht und die grossen gehst du mit Klarheit und Gelassenheit an.
Du weisst genau, was du NICHT willst und vor allem was du willst, weil du Klarheit hast über dich und das Leben.
Deine neue Selbstsicherheit und dein neues Selbstvertrauen tragen dich.
Das Vertrauen ins Leben, ins Universum und in dich selbst machen dich selbstsicher.
Die Liebe trägt dich – Die Liebe zu dir, zum Leben, zu den Menschen, die dir nahe stehen.

Verleih dir Flügel, um in Leichtigkeit dorthin zu fliegen, wo es dich schon so lange hinzieht: Zu deiner Bestimmung in diesem Leben.

Meine Werte bestimmen meine Arbeitsweise

Kompetenz und Professionalität

Beim Lösen alter Blockaden und Barrieren, bekommst du Unterstützung von mir. Die uralten Weisheiten von Buddhismus, Yoga, Ayurveda, Tantra und Rebirthing sind meine wertvolle Basis. Meine grosse Lebenserfahrung als Coach und Frau kommen dazu: Eine 24jährige Beziehung - drei Mal mein Leben neu aufgebaut - alleine nach Barcelona ausgewandert.

Empathie

Auf deinem Weg begleite ich dich und stehe an deiner Seite. Du lernst Techniken und Werkzeuge, mit denen du schneller und effizienter vorwärts kommst. Es ist mir ausserordentlich wichtig, dass du dich wohl fühlst und dass wir gegenseitiges Vertrauen aufbauen können. Dein Weg ist einzigartig und diesen mit dir zu gehen, erachte ich als ein grosses Geschenk.

Effizienz und Tauglichkeit

Der von mir entwickelte Prozess (Atmen und schreiben) basiert auf bewährten Techniken, effektiven Methoden und leicht anwendbaren Werkzeugen. Ich selbst arbeite täglich damit und viele meiner Klientinnen wenden diese erfolgreich an. In der Umsetzung begleite ich dich, damit du konkrete Resultate in deinem Alltag spüren und erleben kannst.

Nicht für jede geeignet

Dieser Prozess für alle Frauen offen. Das einzige, was du mitbringen darfst, ist der grosse Wunsch nach Veränderung in deinem Leben. Diese Gruppencalls sind nichts für dich, wenn du dich nicht voll und ganz auf den Weg der Heilung einlassen magst, um den Autopiloten auszuschalten und dein Leben bewusst zu leben. Der Schlüssel zu deinem Glück liegt nämlich, wie du ja weisst, in dir.

Das Wichtigste für dich zusammengefasst:

Einfach und praktisch umgesetzt:

3 Live-Gruppen-Calls über Zoom von 3h Dauer jeweils Samstagmorgen von 10.00 bis 13.00 Uhr (1. Runde)
oder Donnerstagabend von 18.30 bis 21.30 Uhr (2. Runde)
Telegram-Gruppe für Infos, Fragen und Zusatzmaterial
Du bekommst pro Runde einen Rollon mit einer Mischung aus hochwertigen Ätherischen Ölen zur Unterstützung der Transformations-Prozesses zugeschickt.
Was du brauchst: Ein hübsches Journal / Tagebuch, einen Lieblingsstift, mit dem du gerne schreibst, eine Decke, eine bequeme Unterlage.

Daten:

Frühling 1. Runde:
11. 3. / 25.3. / 15.4.2023

Frühling 2. Runde:
11.5. / 18.5. / 25.5.2023

Dein Invest:

222 € als Einmalzahlung pro Runde
397 € als Einmalzahlung beide Runden

Das Thema im Frühling - ICH, wer ich war, bin und sein werde.

Die Basis für die Veränderung legen

Der Frühling ist dem Neuanfang gewidmet.

Deine Zukunft entsteht auf dem, was gewesen ist – sozusagen als Basis für alles Zukünftige. Sie ist der Dünger für ein kraftvolles Wachstum.

Nur durch das, was du warst, wirst du zu der, die du sein kannst. Deine Vergangenheit, so schmerzhaft sie auch gewesen sein mag, ist dein grösster Schatz, der dich stark, frei und sicher machen kann.

Wenn du das möchtest.

Wer ICH heute bin

Dein jetziges Leben ist das Resultat deines bisherigen Weges. Dort, wo du heute bist, was du bist, was du tust, was du hast macht dich aus.

Bist du dort, wo du sein möchtest?
Bist du dort, wo du bist, zufrieden – wenn nicht sogar glücklich?
Bist du die, die du sein möchtest?

Dem in die Augen zu schauen, was dich geprägt hat und dir heute nicht mehr dient, hilft dir, es loszulassen.
Nur so kannst du die sein, die du in Wirklichkeit bist, ohne Einschränkungen, ohne dich anzupassen, ohne Kompromisse.

Wer ICH war

Alles, was uns in unserer Kindheit und Jugend geschehen ist, hat uns geprägt:

Zeugung, Schwangerschaft und Geburt
Unsere ersten Jahre als Säugling und Kleinkind
Unsere Schulzeit
Die ersten Erfahrungen mit Beziehung und Sexualität

„Als ich genau betrachtete, was mir geschehen war, konnte ich verstehen, annehmen und loslassen. Erst da erkannte ich, wer ich in Wirklichkeit bin, und hatte endlich den Mut und die Kraft, all das auszudrücken und für mich einzustehen.“

Wer ICH sein kann, sein will und sein werde

Entscheide dich, für die beste Version deiner selbst.
Entwickle die Zuversicht und das Vertrauen, um für dich selbst einzustehen.
Finde Wege und lerne Techniken, um das, was du dir vornimmst auch umzusetzen.

Deine Vision kann zur Wirklichkeit werden, zuerst im Kleinen und dann immer mehr im Grossen.

Du hast das Recht, das Leben zu leben, das du dir wünschst, die Projekte zu realisieren, von denen du schon so lange träumst.

Durch "Atme und schreibe dich frei" nimmst du Kontakt mit dir selbst auf.

Durch die bewusste Atmung und das achtsame Schreiben gehst du während des Calls die Themen an, die du schon lange bearbeiten willst.

In der tragenden Gruppe von gleichgesinnten Frauen und durch meine kompetente Begleitung wird dir Vieles klar werden und du wirst in deinem Transformations-Prozess Meilensteine zurücklegen.

Dieser Prozess ist deine Chance.

Die Themen für die Sommer- Herbst- und Winder-Runden werde ich zu gegebenem Zeitpunkt bekanntgeben.

„Atme und schreibe dich frei“ ist genau richtig für dich, wenn du mit
Altem aufräumen willst, um für Neues Platz zu machen.

Meine Botschaft an dich:

Du bist ein göttliches Wesen. In dir schwingt eine ungeheure Kraft, die dich als Frau einzigartig macht. Diese weibliche und sinnliche Kraft kann dich dorthin führen, wo du hinwillst. Du bestimmst über dein Leben. Immer und in 100% der Fälle.

Wenn du weisst, wie du diese Kraft weckst.
Wenn du weisst, wie du diese Kraft freisetzt.
Wenn du weisst, wie du diese Kraft erhältst.
Wenn du weisst, wie du diese Kraft vermehrst.
Wenn du weisst, wie du diese Kraft immer wieder aktivierst.

Lass dich begleiten, dorthin, wo du hinwillst, dorthin, wo du dich stark, frei, sicher und geliebt fühlst.

Ich wünsche mir, dass du glücklich bist.
Denn du hast das verdient.

♥Alles Liebe ♥

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